Kaygı ve stres · 10 soru · ~3 dk
Stres Testi – PSS-10
Son bir ayda hayatınızı ne ölçüde öngörülemez, kontrol edilemez ve yüklü algıladığınızı değerlendirir. Yanıtlarınız yalnızca tarayıcınızda işlenir; hiçbir bilgi kaydedilmez.
Bu test hakkında
Algılanan Stres Ölçeği, kişinin son bir aydaki yaşamını ne ölçüde öngörülemez, kontrol edilemez ve aşırı yüklü algıladığını ölçen, stres araştırmalarında en çok kullanılan ölçektir. On maddeden oluşur; maddeler 0–4 arasında puanlanır ve olumlu ifadeli dört madde (4, 5, 7 ve 8) ters puanlanır. Toplam puan 0–40 arasındadır; yüksek puan daha yüksek algılanan stresi gösterir. Türkçe geçerlik ve güvenilirlik çalışması yapılmıştır.
Puanların anlamı
| Toplam puan | Düzey |
|---|---|
| 0–13 | Düşük stres |
| 14–26 | Orta düzey stres |
| 27–40 | Yüksek stres |
Kaynaklar
- Cohen S, Kamarck T, Mermelstein R. A global measure of perceived stress. J Health Soc Behav. 1983;24(4):385–396.
- Eskin M, Harlak H, Demirkıran F, Dereboy Ç. Algılanan Stres Ölçeğinin Türkçeye Uyarlanması: Güvenirlik ve Geçerlik Analizi. Yeni Symposium. 2013;51(3):132–140.