Psikanalitik Grup Terapisi, Siegmund Heinrich Foulkes ve Wilfred Ruprecht Bion’un 1940’lı yıllarda yaptığı özgün çalışmalarla başlayan bu yöntem psikanalitik kuramlardan esinlenen bir tedavi yöntemi olmakla birlikte diğer psikoterapi yöntemleri ile uyumlu ve entegre bir şekilde kullanılmaktadır. Temel amacı bireyin iç dünyasıyla yüzleşmesini ve bu dünyanın diğer insanlarla olan ilişkisini anlamasını sağlayarak yoğun ve derinlemesine bir çalışma yapmaktır.
Psikanalitik Grup Terapisi (Grup Analizi)
Grup analizi, birçok ülkede eğitimleri verilen ve grup analisti yetiştiren bir tedavi yöntemidir. Türkiye’de ise İstanbul Grup Analizi Derneği (IstGA) tarafından İsrail Grup Analizi Enstitüsü (IIGA), Avrupa Psikanalitik Psikoterapi Federasyonu (EFPP), Uluslararası Grup Analitik Topluluğu (GASI) ve Avrupa Grup Analitik Eğitim Enstitüleri Ağı (EGATIN) işbirliğiyle psikanalitik grup terapistleri yetiştirilmektedir.
Grup analizinin tarihçesi kuruluşu, kurucuları ve dayandığı kuramlar oldukça önemlidir. Bu yöntem insanların bir arada olduğu ortamlarda yapılan terapileri kapsar ve bireysel psikolojik sorunların çözümünde etkili bir yöntem olarak görülür. Grup analizi, bireysel terapi ile karşılaştırıldığında, birçok farklı insanın bir arada olduğu ortamlarda yapılan terapi seanslarına dayanır. Bu yöntem insanların birbirleriyle ilişkilerini, birbirlerine karşı duygu ve düşüncelerini ifade etmelerini sağlayarak, birbirleriyle olan etkileşimlerindeki olumsuz kalıpları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Bu yöntem Türkiye’de de geliştirilerek yaygınlaştırılması amaçlanmaktadır. İnsanların bu kıymetli tedavi yöntemine ulaşabilmeleri için grup analizi hakkında daha fazla bilgiye sahip olmaları ve eğitim almaları gerekmektedir. Bu yöntem bireylerin kendilerini ve birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlayarak hayatlarında önemli bir değişim yaratabilir.
Psikanalitik Grup Terapisi (Grup Analizi) Nedir
Psikanalitik Grup Terapisinin (Grup Analizi) Avantajları
Psikanalitik grup terapisi insanların kendileri, diğerleri ve varoluşlarıyla ilgili sorunlarına çözüm arayan etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi bireysel terapilere kıyasla daha uygun maliyetlidir ve haftada bir kez 90 dakikalık seanslar şeklinde uygulanır. Bu terapi, kişilerin karakter yapısının temelini çalışarak kişiliklerinde radikal değişiklikler sağlamayı hedefler. Psikanalitik grup terapisi süregiden, değişmeyen ve kısır döngüye girmiş meselelerle başa çıkmak için ideal bir yöntemdir. Bu terapi sayesinde gelişim arzusunda olan insanlar için farkındalık artırmak, kişiler arası iletişimi geliştirmek, kişisel yetenekleri keşfetmek, kişiliğin temel yapılarında değişiklik yapmak, hüviyet yaratmak ve potansiyelleri en üst düzeyde kullanmaları için bir imkan sağlanmıştır. Şifa, büyüme ve değişim için bir kaynaktır. Psikanalitik grup terapisi dünya genelinde kurumsal bir gelişim içinde olan bir terapi yöntemidir. Türkiye’de de IstGA (İstanbul Grup Analizi Derneği) adı altında kurumsallaşmış ve dernek çatısı altında grup analistleri yetiştirme süreci başlatılmıştır. Türkiye’de de psikanalitik grup terapisi daha fazla insanın faydalanabileceği bir terapi haline gelmektedir.
Psikanalitik Grup Terapisi Nedir ve Nasıl Uygulanır
Grup terapisi, birbirleriyle benzer sorunlar yaşayan insanların ortak bir tema etrafında bir araya gelerek sıkıntılarını, yaşadıklarını ve duygularını paylaştıkları bir terapi sürecidir. Bu yöntem öncelikle bireysel terapinin yüksek maliyetlerini aşmak ve daha fazla insanın terapiye erişimini sağlamak amacıyla geliştirilmiştir. Zamanla grup terapisinin bireysel terapiye göre daha farklı faydalarının olduğu ve çeşitli alanlarda iyileşme sağladığı keşfedilmiş ve yaygın bir terapi yöntemi haline gelmiştir. Grup terapisi genellikle 3-20 kişilik gruplar halinde gerçekleştirilir. Terapiye katılan bireyler benzer yaşanmışlıklara sahip olan ve ortak bir konuda sıkıntı yaşayan kişilerdir. Bu konular, alkol ve madde bağımlılığı, depresyon, kaygı bozukluğu, cinsel istismar, fobi gibi bireylerin hayatını etkileyen ve yaşam kalitesini düşüren konular arasında yer alır.
Psikanalitik Grup Terapisi Temel Amacı
Grup terapilerinin temel amacı, bireylerin sorunlarını daha derinlemesine anlamaları kendileri gibi sıkıntılar yaşayan kişilerle ortak bir noktada bulunarak yalnız olmadıklarını fark etmeleri ve sorunlarının üstesinden gelebileceklerine dair farkındalıklar oluşturmaktır. Paylaşım grup terapisinin en önemli unsurlarından biridir. Terapiye katılan kişiler yaşadıkları sorunlar veya duyguları hakkında paylaşımda bulunarak terapiye katılma nedenleriyle ilgili farkındalıklarını arttırırlar ve geri bildirim alırlar. Grup terapisindeki kişiler paylaşımları sayesinde sorun yaşadıkları duygu, düşünce ve davranışlarını ortak bir çözüm geliştirerek ele alabilirler. Grup terapisi, bireylerin birbirleriyle empati kurmalarına, kendilerini ifade etmelerine ve başkalarının perspektifinden bakarak yeni bir bakış açısı kazanmalarına olanak sağlar. Grup terapisi katılımcılarına destek, motivasyon ve olumlu bir grup dinamiği sağlar. Grup terapisi, bireysel terapiye göre daha ekonomik ve sosyal açıdan da faydalıdır. Her bireyin terapiye farklı bir ihtiyacı olduğu unutulmamalı ve terapi yöntemi kişisel ihtiyaçlara göre seçilmelidir.
Psikanalitik Grup Terapisi Hastalara Sağladığı Yararlar
Grup terapisi, insanlara olumsuz duyguları, düşünceleri ve davranışlarıyla başa çıkmalarında yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir. Grup terapisi insanların sosyal becerilerini geliştirerek, kalabalık ortamlarda rahat hissetmelerine ve diğer insanlarla daha iyi iletişim kurmalarına yardımcı olur. Ayrıca, benzer sorunları olan kişilerin bir araya gelerek birbirleriyle konuşmaları, kendilerini daha rahat ve normal hissetmelerine ve birbirlerinden destek almalarına yardımcı olur. Grup terapisi, insanların sorunlarıyla nasıl başa çıktıklarını gözlemleyerek, kendi çözüm yollarını bulmalarına yardımcı olur. Grup üyeleri deneyimlerini paylaşarak diğer insanların da farklı bakış açılarından sorunları ele almalarına yardımcı olurlar. Bu da herkesin daha zengin bir bakış açısı edinmesine yardımcı olur. Grup terapisi sayesinde insanların birbirleriyle ilişkilerini güçlendirir. Grup üyeleri birbirlerine destek olurlar ve birbirlerini desteklediklerini hissederler. Bu, insanların kendi kendilerine daha fazla güvenmelerine ve kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.
Grup Terapisinin Tedavi Süresi Ve Uygulama Şekli
Grup terapisi süresi genellikle 45 dakika ile 3 saat arasında değişebilir. Ancak, terapistin isteği ve grup üyelerinin kabulü üzerine yoğun terapi seansları yapılabilir. Bu yoğun terapiler bazen her gün veya hafta sonları gerçekleştirilir ve 21 saate kadar sürebilir. Grup terapisi bazen bir maraton şeklinde yapılabilir ve az bir uykuyla 72 saat boyunca sürdürülebilir. Grup terapisi, birçok farklı kişinin katılımıyla gerçekleştirilen bir terapi yöntemidir ve herkesin katkısı önemlidir. Terapi süresi ve sıklığı, grup üyelerinin ihtiyaçlarına göre belirlenir ve grup üyelerinin birbirleriyle daha iyi etkileşim kurmasına ve birbirlerinden destek almalarına yardımcı olur.
Grup Terapisi Etkili Bir Yöntem Midir?
Grup terapisine katılacak kişiler öncelikle psikoterapist ile görüşerek uygunluğu belirlenir. Bu aşamada danışanlar bazı testlere tabi tutulabilir ve uygun olmayanlar farklı bir gruba veya bireysel terapiye yönlendirilirler. Grup terapisi uygulama aşamasında psikoterapistin rolü değişebilir. Psikoterapist ya terapiyi yönlendirir ya da grup dinamiklerinin kendi kendine değişmesine izin vererek gözlem yapar. Grup terapisi genellikle başlangıçta paylaşımlarla başlar ve danışanların kendi sorunlarına ve diğer danışanların sorunlarına duyarlı hale gelmelerine yardımcı olur. Psikoterapistin desteğiyle veya kendi aralarındaki iletişimle danışanlar birbirlerinin sorunlarına çözüm üretebilirler.
Bazı grup terapileri kendine yardım olarak yapılırken, bazıları ise iki terapist tarafından yürütülebilir. Grup terapileri açık veya kapalı olarak yapılabilir. Açık grup terapisinde her zaman yeni katılımcılara yer verilirken, kapalı grup terapisinde grup oluşturulduktan sonra başka bir kişinin dahil olmasına izin verilmez. Grubun devamlılığı için yeni danışanların kabul edilebilmesi açık grup terapisi için daha uygun bir seçenektir. Grup terapisi danışanların birbirleriyle etkileşim kurarak, sorunlarını ve duygularını paylaştığı destek
aldığı ve birbirlerine yardım ettiği bir tedavi yöntemidir. Grup terapisi, bireysel terapiye ek olarak veya bazen tek başına da kullanılabilir.
