Uyku ve enerji · 8 soru · ~2 dk
Uykusuzluk Testi – AIS
Son bir aydaki uyku güçlüklerinizi ve bunların gündüz yaşamınıza etkisini değerlendirir. Yanıtlarınız yalnızca tarayıcınızda işlenir; hiçbir bilgi kaydedilmez.
Bu test hakkında
Atina Uykusuzluk Ölçeği, ICD-10 uykusuzluk ölçütlerine dayanarak geliştirilmiş sekiz maddelik bir öz bildirim ölçeğidir. İlk beş madde gece uykusunu, son üç madde uykusuzluğun gündüz etkilerini değerlendirir. Her madde 0–3 arasında puanlanır; toplam puan 0–24 arasındadır. 6 ve üzeri puan olası uykusuzluğa işaret eder. Buradaki Türkçe metin orijinal formdan çevrilmiştir.
Puanların anlamı
| Toplam puan | Düzey |
|---|---|
| 0–5 | Olağan uyku |
| 6–9 | Olası uykusuzluk |
| 10–24 | Belirgin uykusuzluk |
Kaynaklar
- Soldatos CR, Dikeos DG, Paparrigopoulos TJ. Athens Insomnia Scale: validation of an instrument based on ICD-10 criteria. J Psychosom Res. 2000;48(6):555–560.
- Soldatos CR, Dikeos DG, Paparrigopoulos TJ. The diagnostic validity of the Athens Insomnia Scale. J Psychosom Res. 2003;55(3):263–267.